林枫、蓝梦桐、郝杰、葛珊珊、冷齐、陈小美一群十分要好的大学朋友，在毕业后大家分别步入社会参加工作，一路上跌跌撞撞成长成熟但是林枫却一事无成，女友蓝梦桐因此离开了她为了追回心爱的女友，林枫励志一百天内夺得游泳比赛冠军，从而让女友回心转意